Compulsiunile, prieteni sau dusmani
Compulsiunile prieteni sau dusmani, Mary OmalleyVolumul "Compulsiunile, prieteni sau dusmani" constituie un ajutor foarte util pentru autocunoasterea noastra si ameliorarea comportamentelor prin care chiar noi ne facem rau.
Toti suntem compulsivi, ?ntr-o oarecare masura. Bataliile pe care le dam zi de zi includ de la ?ngrijorare si munca excesiva la supraalimentare si abuzul de alcool si droguri. C?nd ne dam seama ca suntem compulsivi, principala noastra reactie este, de obicei, sa ?ncercam sa ne controlam acest comportament; numai ca atunci c?nd ?ncercam sa ne tinem compulsiunile sub control, acestea ajung sa ne controleze ele pe noi. si atunci c?nd reusim sa scapam de una, alta pare ca ?i ia imediat locul.
?n ultimii treizeci de ani, Mary O?Malley a realizat o abordare revolutionara a vindecarii compulsiunilor. Ea ne ?ncurajeaza cu bl?ndete sa le privim cu curiozitate, sa interrelationam cu ele si sa ne punem ?ntrebari care ne ajuta sa ne ?ntelegem aceste comportamente. Ea ne arata ca atunci c?nd suntem curiosi si iertatori, ?n loc sa fim autoritari si dispretuitori, putem obtine vindecarea de durata. Atunci, compulsiunile ne devin dascali. Cartea ei este plina de perspective noi si de tehnici simple, pe care oricine le poate ?ntelege cu usurinta.
??ntelepciunea straveche ne spune ca, uneori, cea mai buna solutie pentru rezolvarea unei probleme este sa o primesti cu relaxare, ?n loc sa te lupti cu ea si sa i te ?mpotrivesti. Acesta este mesajul esential pe care ?l aduce Mary O?Malley cu privire la ?ncercarile la care ne supun comportamentele compulsive. Asa cum explica ea, aceasta presupune dezvoltarea compasiunii, a iertarii si a curiozitatii. Cultura noastra, abrutizata de dorinta de dominare si control, are mare nevoie de acest mesaj.?
Larry Dossey, MD, autorul volumelor Healing Words (Cuvinte care vindeca), Reinventing Medicine (Reinventarea medicinii) si Healing Beyond the Body (Vindecarea dincolo de corp)
??n sf?rsit, o modalitate constienta, plina de afectiune si eficienta de a ne ?ntelege compulsiunile si a le face fata. Mary O?Malley a patruns esenta vindecarii comportamentelor pe care multi dintre noi le considera coplesitoare. Aceasta carte plaseaza terapia compulsiunilor la un nivel cu totul nou.?
Alan Cohen, autorul volumului Mr. Everit?s Secret (Secretul d-lui Everit)
?Lasati ca aceasta carte sa va fie tovaras si o calauza plina de compasiune pe drumul trezirii; sa va ajute sa descoperiti perfectiunea care exista deja dintotdeauna aici, ?n ad?ncul momentului prezent, indiferent de ceea ce se ?nt?mpla.?
Eckhart Tolle, autorul volumului The Power of Now (Puterea prezentului)
Mary O?Malley este conferentiar, facilitator de grup si consilier cu drept de practica privata ?n Kirkland, Washington, SUA.